Shiva Nata — Танец Шивы

Хотелось бы поделиться полезным приложением с людьми практикующими йогу и людьми, развивающими сознательный контроль, координацию и потенциальные возможности тела и ума, стремящихся освободиться от любых привычек, автоматизмов, различных ограничений в нашем сознании. В основе Shiva nata (Танца Шивы) лежит знание о том, что наше внутреннее пространство сознания и внешние действия связаны между собой, как один цельный процесс. Мы не можем ничего выполнить внешне, если не представили это внутри. Действие следует за импульсом мысли, идеи. Внешне эта практика выглядит, как выполнение каких-то физических форм, а на самом деле вы непрерывно контролируете процессы в сознании. Этому танцу, за который мы должны сказать спасибо Андрею Лаппе являющимся его изобретателем и одним из наиболее квалифицированных и опытных преподавателей  йоги на территории СНГ, обучает это приложение. Мне оно понравилось тем, что оно: очень удобное, поэтапное, без лишних, отвлекающих от главного деталей,  понятное даже ребенку . Можно учиться по нему в комфортном для себя темпе (есть установки). Проверяла на себе! Главное сразу не сдаваться ))) ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ В ИТОГЕ? -развитие концентрации внимания -усиление контроля за сознанием -освобождение сознания -развитие координации и быстроты реакции -расслабление и медитацию -абстрогироваванность от всего внешнего Так же это кардионагрузка позволяющая быстро привести себя в тонус и избавиться от пары лишних сантиметров! 20120721-130338.jpg 20120721-130351.jpg 20120721-130405.jpg 20120721-130420.jpg 20120721-130437.jpg

0 Comments

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>